Hipnosis regresiva: mitos, verdades y posibilidades
Explora qué hay detrás de esta técnica y cómo puede ayudarte a comprenderte mejor.
¿Qué es la hipnosis regresiva?
La hipnosis regresiva es una técnica terapéutica que permite acceder, a través de un estado de relajación profunda, a recuerdos almacenados en el inconsciente. No se trata de perder el control, sino de conectar con partes de nuestra historia que, conscientemente, a veces no podemos recordar.
Mitos comunes sobre la hipnosis regresiva:
Uno de los mayores mitos es creer que al estar hipnotizado se pierde la voluntad. La realidad es que, durante una sesión, la persona mantiene el control en todo momento. Otro mito común es que se viaja a “vidas pasadas” como si fuera un espectáculo. En el entorno terapéutico, lo importante no es si lo vivido es real o simbólico, sino lo que representa emocionalmente para quien lo experimenta.
La hipnosis como herramienta de autoconocimiento:
Más allá del debate sobre lo espiritual o lo científico, muchas personas encuentran en la hipnosis regresiva un camino para comprender emociones, bloqueos y patrones repetitivos. Puede ser útil para liberar miedos, sanar heridas emocionales y reconectar con aspectos olvidados de uno mismo.
¿Es para todo el mundo?
Como toda herramienta terapéutica, su efectividad depende del momento personal y la disposición emocional de quien la experimenta. No sustituye un tratamiento médico o psicológico cuando es necesario, pero puede ser una vía complementaria poderosa si se realiza con profesionales formados y éticos.
La hipnosis regresiva no es magia ni fantasía, es una invitación a explorar la propia historia interna desde un lugar de calma, conciencia y respeto.
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14/04/2025
